【路跑】萬金石馬拉松14K迷你馬

三月跑了兩場路跑，繼月初22K麻豆柚smell聞香路跑後，月底又有一場萬金石，今年萬金石沒有半馬組，全馬的下一個級別就是14K，就報了14K–幸好如此，大概因為麻豆場自爆，或者和天氣漸熱有關，我一直陷在不想跑不想練的倦怠感，心想跑完這場就暫時不要再報名了，還好14K怎麼樣都跑得完，沒練太多也不會有太大壓力。

路跑熱雖然已經持續了幾年，但直到今年，台灣才有第一場國際銅標認證賽事，那就是萬金石，可以預見報名一定會秒殺。我們一群人託付凱弘團報，他先上網預填資料，當天提前守在電腦前，等報名時間一到立刻按確認，果然不負使命，託他的福大家都順利搶到名額。今年的萬金石明顯是因取得國際認證的關係，比賽辦得相當高規格和高科技，處處可以感覺到主辦單位的用心和野心。有紙本秩序冊、塑膠束口袋，還有和宏碁合作的abMarathon app可以即時掌握選手跑步動態、免費下載專屬照片。起跑時會場的天上有好多架空拍機在盤旋，這麼大陣仗真是令人咋舌。旁邊懂的人說：是八爪的耶！

▲附贈的束口塑膠袋顏色意外的和我的床單很搭

用束口塑膠袋的形式而不是一般的路跑協會紅色衣保袋，聽說是要仿照外國（日本？）的做法，而且萬金石常常下雨可以防雨。我看同事們都是把這個袋子放在紅色路跑袋中，到寄物區再把紅色路跑袋摺一摺塞進塑膠袋裡，比較方便提拿。我就用這個塑膠袋裝東西，但這是束口袋而不是雙肩背包，所以變成一大包鼓鼓的，手提一提太重了就一把甩到背後去，像聖誕老公公似的。

▲束口塑膠袋上這幾隻細部長這樣（抓自FB官網，與衣保袋的背景不一樣）

吉祥物的圖案非常可愛，是我喜歡的熱鬧風格。不過仔細看他們身上號碼布的形式，本次萬金石沒有藍色號碼布的組別，應該是特別編制的「吉祥物組」，他們這一群自己比唷。

▲這幾位選手代表的區域：萬里海鮮、金山的地瓜芋頭和鴨肉、石門肉粽和十八王公的義犬公。真是古錐極了，有種鄉土的親切感。。

三月正值春雨時節，萬金石又位處北海岸，據說每年萬金石馬拉松都都淒風苦雨涼颼颼。今年萬金石都不萬金石了，取得銅標籤國際規格的新鮮感，連老天爺都「普天同慶」，難得是個無雨陰涼正適合跑步的天氣。為了配合凌晨3:30從板橋發車的接駁車，我們幾個人約了半夜3點在火車站集合一起坐計程車，也就是兩點多就要起床了。我平常晚睡慣了，要提早睡也睡不著，只睡一個多小時。

接駁車從板橋到萬里只花了50分鐘，4:30抵達會場。全馬6點半起跑，14K 7點起跑，還有兩個小時要打發時間，阿剛熟門熟路，知道福華有開放一區可以休息，不用吹海風，就帶領我們直奔福華大廳。我覺得接駁車不需那麼早發車（3:30-4:00），就算晚一個小時好像也無妨，別小看這一小時，跑前一晚可以多睡一小時感受差很多。

▲在福華飯店內島起跑。此時我也睡不著，早餐在車上就吃完了，坐著發呆。

迷你馬14K路線：起點（臺2線48.4km處）出發→臺2線→龜吼漁港周邊海岸線→漁澳路→東澳路→港東路→港西路（經野柳隧道）→右轉臺2線→加投路→涼亭處折返→左轉臺2線（經萬里隧道）→終點。

一路上有山有海，堪稱具有特色的路跑路線。宣傳影片中提到途中會經過「維納斯海岸線」，這是龜吼漁港到野柳之間的一段很美的海岸線，被喻為全台灣最美的海岸線。別緻的岩石紋路，是拍攝婚紗照的熱門地點。可惜之前不知道，沒有特別留意靠邊一點、跑慢一點。

中間有經過有好多加油團和啦啦隊，光秩序冊上列的就有19個之多，和群眾擊掌，他說加油我說謝謝，十分有趣。到折返處是一處頗長的上坡，我注意呼吸和腳步，穩紮穩打的跑上去，回到平路的時候，好幾個跑者對迎面而來的人說：快到了，前面一點點就回程了–完全沒提那長陡坡啊！讓我暗自感到好笑。最後約1.2公里是萬里隧道，出了長長的隧道就是終點了，大概是隧道的壓迫感和通風較差，好多人都慢下來甚至用走的，於是我痛快地一路追過好多人，到達終點。最後晶片成績1：47：26（GPS錶測得14.09K，pace7：30），跟我平常成績差不多（pace7:30障礙），不過萬金石有上下坡，總排PR值大約50，算可以接受。

▲這應該是我有史有來被拍到最好看的路跑照了吧！玉如幫我從照片堆裡找出來的。難得有被當畫面主角加背景模糊處理，穿白衣戴白帽看來清爽，開心！

穿新鞋也是第三雙跑鞋：Skechers Gorun 4。第一雙Saucony在跑渣打半馬的時候，發現鞋底已經磨得很薄了，就想物色一雙新鞋。我對Skechers這家的鞋子很有興趣，買了才知道它適合更進階的跑者，可是不管就硬要穿，試跑過兩次就上場了。其實跑速還是和腳力有關，穿進階跑鞋不會比較快，除非換溜冰鞋–這是阿剛說的。

▲abMarathon app上的即時跑步影像，賽後立刻就看到了，還會顯示每五公里的時間和折返點的時間，magic！

▲玉如是超強者，1小時26分就跑完了。她途中昂首闊步的追過一個男同事，那個男生說他原地凍結一秒，然後完全追不到（傻眼）。

因為我和玉如約好跑後去洗spa，我不好意思讓她等很久，她很客氣地說不會，她先去換衣服。洗spa對我來說完全是當天的驚喜，玉如很可愛，她前一天看到秩序冊中的選手優惠：太平洋翡翠灣飯店憑號碼布spa只要100元，就想著我們可以一起去，她順便等她跑全馬的老公，但是太晚了不好意思打電話問我，就直接帶兩套泳衣來，真虧她機靈，我們跑完後舒舒服服的享受了一陣spa按摩，神清氣爽。

跑完要特別注意每年都會有的傳統特色完賽禮「肉粽」一顆，大會平面圖還特別標註肉粽領取處。但是今年領粽地點離主舞台比較遠，所以很多人錯過了。那肉粽小小一顆大概三口吧！蠻好吃的，應該就是活動贊助商家石門劉家肉粽吧？聽說劉家肉粽是石門名店，就不知店內賣的是不是也這麼小顆，不過既然是傳統，當然要吃到才算沒有遺憾，跑完吃肉粽當作完跑儀式，如果以後還有機會去跑萬金石也千萬要記得肉粽的存在。